PODCAST. Bons et mauvais, quels sont les vrais effets de la méditation sur notre santé ?

SIXIEME SCIENCE Réduire l'anxieté, améliorer la qualité du sommeil ou notre résistance à la douleur, voilà les principales qualités, avérées, de la méditation. Mais encore? 

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Parmi les bienfaits reconnus de la méditation, l'amélioration de la qualité du sommeil.
Parmi les bienfaits reconnus de la méditation, l'amélioration de la qualité du sommeil. — filadendron / Getty Images

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